一图读懂 | 啥都吃≠健康！怎么吃才算健康？

民以食为天，合理安排好一日三餐，是每天的头等大事。怎么吃才算健康？每餐需要哪些食物才够营养？这些食物又该如何合理搭配呢？
为积极贯彻健康中国战略，深入推进《健康上海行动》，引导公众树立均衡膳食的理念并养成良好的饮食习惯，提升健康素养，上海市健康促进中心制作推出膳食营养系列内容，教你一图读懂这些健康知识，在享受美食的同时get健康！

第一期内容，

来看看“平衡膳食”你不得不知的那些事儿↓↓

图文支持：

上海市健康促进中心

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